オクラのデュカ炒め ●材料(2 人分) オクラ(へたを取って半分の長さに切る) ……7 ~ 8 本 オリーブ油……大さじ2 デュカミックス……大さじ1 塩……適量 ●作り方 ① フライパンにオリーブ油を熱し、オクラを炒めます。 ② オクラに火が通ったらデュカミックス、塩を加え軽く炒めます。。 デュカミックス