カレー ご飯･パン･麺 肉料理 魚料理 前菜･副菜･スープ 飲み物・スイーツ・他 チリコンカン ●材料（4人分） 牛ひき肉…… 150ｇ にんにく（みじん切り）…… 2かけ ケイジャンスパイス …… 大さじ2 チリパウダー …… 小さじ2 ＜A＞ キドニービーンズ缶（水煮） …… 1缶（約400ｇ） トマト缶 …… 1缶（約400ｇ） 炒め玉葱 …… 大さじ4 フォンドボウ風 …… 大さじ2 湯 …… 200ml 塩…… 適量 油…… 大さじ2 ●作り方 ① フライパンに油・にんにくを入れ弱火にかけ、香りが出たら肉・ケイジャンスパイス・チリパウダーを入れ炒めます。 ② 鍋にＡと①を入れ、中弱火で15分煮込み塩で味を調えます。 使用商品 ケイジャンスパイス チリパウダー 炒め玉葱 フォンドボウ風
